POLE DANCE STUTTGART
Kurse │ Trial Lessons │ Flexibility Workshops
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Flexibility/Contortion

Die Flexibility Veranstaltungen eignen sich für Interessentinnen, die ihre Gelenkigkeit ausbauen möchten sowie ein grundsätzliches Verständnis zum Thema Flexibilität erhalten möchten. Nach einem Warm Up wird an verschiedenen Basic-Zielen wie Spagate, Schulter- und Rückendehnung gearbeitet. Egal ob der Unterricht im Tanzraum oder live Zuhause stattfindet, das Training findet persönlich und mit Feedback statt. Diese Einheiten sind nicht nur für Pole Dancer geeignet, denn viele Sportarten benötigen eine gut ausgebaute Beweglichkeit! Es ist keine Tanzstange erforderlich. 

Diese Veranstaltung findet ausschließlich ONLINE & LIVE bei dir Zuhause über 'Zoom' statt! Eine Tanzstange wird nicht benötigt - hier geht es ausschließlich um Flexibilität. Wie gewohnt starten wir mit einem Warm Up und bei den Übungen erhältst Du Feedback zu Deiner Technik. Ein Smartphone oder Tablet oder Laptop für die Übertragung ist Voraussetzung. Alle weiteren Infos - zur Technik oder einem benötigten Hilfsmittel - erhältst du mit der Letzten-Info-Mail! 
 
Beschreibung

In diesen Flexi-Einheiten möchten wir aktiv und passiv den maximalen Bewegungsradius erweitern. Wir wechseln zwischen aktiven, dynamischen Stretches und passiven Dehnübungen ab, bei denen wir einfach den Muskeln Zeit für maximale Entspannung lassen.

Dies sind die Schwerpunkte: 

- Front Split (Frauenspagat)

- Side Split (Männerspagat) und

- Shoulder & Back Bend (Schulter- und Rückendehnung)


Diese Flexi-Einheiten sind nicht nur für Pole Dancer geeignet, denn viele Sportarten benötigen eine gut ausgebaute Beweglichkeit! Es ist keine Stange erforderlich.

 
Für weitere Informationen bitte auf den Button Details klicken.

 

Beginn 20.11.20, 19:15
Veranstaltungsende 11.12.20, 20:00
Preis 50,00 Euro
 
 
 

Impressum/AGB

In den Allgemeinen Geschäftsbedingungen
sind u. a. auch die Stornobedingungen
für Veranstaltungen zu finden.Mehr...

FAQ

Was sind die Voraussetzungen, um
Pole Dance zu trainieren? Gibt es
einen Unterschied zwischen ‚Pole Dance‘
und ‚Pole Fitness‘? Die Beantwortung 
dieser Fragen -findest du hier

Links

Wenn du eine Stange für zu Hause
oder Highheels bestellen möchtest,
dann findest du hier geeignete
Websites. Mehr...