Professional Flexibility

PDS bietet Flexibility Workshops an!

Erweiterte Flexibilität ist nicht nur etwas für Profis. Wenn du deine Gelenkigkeit weiter ausbauen möchtest und ein grundsätzliches Verständnis zum Thema Flexibilität erhalten möchtest, bist du in diesen Workshops genau richtig.

Im Paartraining/in Kleingruppen werden an den Zielen

- Front Split (Frauenspagat)

- Side Split (Männerspagat) und

- Back Bend (Rückendehnung)

mit verschiedenen Hilfsmitteln gearbeitet.

Contortion heißt das Zauberwort. Wer bei Akrobatik, Pole oder anderen Sportarten Leistung erzielen will, benötigt heute eine gut ausgebaute Beweglichkeit. Einfache Stretching-Übungen reichen da nicht aus und zudem kann falsches Training zu Verletzungen führen. Ariane unterrichtet in dem Workshop die Basic-Ziele nach Ausbildungsinhalten by Frederick van Laak. 

Das außergewöhnliche Paartraining in Kleingruppen unter Anleitung bringt schon im ersten Workshop erkennbare Verbesserungen Deiner Beweglichkeit und Deines bisherigen Trainings.  

Termine zu den Workshops findest du hier!